在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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117.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 25.60克 | 蛋白质: 145.77克 | 碳水物: 130.53克.
早餐: Lidl Dinkelbrot, Dulano Krustenschinken, Dulano Krustenschinken. 午餐: Rosinenbrötchen. 晚餐: ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Erdbeere, Eiklar, Zitronensaft. 小食/其他: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 更多的......
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一星期增加6.9 公斤
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