在2023年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3911 千卡
|
脂肪: 80.50克 | 蛋白质: 143.07克 | 碳水物: 658.19克.
早餐: Muz, Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Elma, Kayısı, Mürdüm Eriği, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Ayran, Efsane Baldo Pirinç, Fırında Köfte, Fırında Patates. 小食/其他: Şehriye Çorbası. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|