在2023年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 148.07克 | 碳水物: 74.52克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Сыр Сулугуни, Свиной Бульон, Мистраль Гречневые Хлопья. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Кекс Творожный 06.03. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|