在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 86.90克 | 蛋白质: 40.37克 | 碳水物: 153.89克.
早餐: Cabai Merah atau Rawit, Cuka, Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah). 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Dadar, Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Cadbury Dairy Milk Chocholate, KFC Tropical Float, Bamboe Sambal Goreng Ati, Tempe Mendoan, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Otak-Otak. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Telur Asin. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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