在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
114 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 108.87克 | 蛋白质: 154.16克 | 碳水物: 265.06克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков, SPAR Хрустящий Цыпленок по-Азиатски. 午餐: Арбуз, Мандарины, Гречка с Курицей, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. 晚餐: Ананас, Арбуз, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Оладьи из Капусты, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. 小食/其他: Maxler BCAA, Зеленое Яблоко, Капучино, Капучино, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|