在2023年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
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61.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 167.17克.
早餐: Telur Rebus, Telur Rebus, Starbucks Americano (Grande). 午餐: Old Town White Coffee Hazelnut, Old Town White Coffee Hazelnut, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sosis Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Nasional Susu Murni, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Nasional Susu Murni. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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