在2023年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 53.94克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 110.44克.
早餐: Rimbalife RimbaWhey. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Tomat Merah, Pare, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Keripik Tempe, Pie Susu. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|