在2023年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.2 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 186.63克 | 碳水物: 36.37克.
早餐: Ne Moloko Миндальное Молоко, Запеканка с Киви Дом. 午餐: Лук, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яичный Белок, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. 小食/其他: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Балтийский берег Лосось Атлантический, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|