在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 49.90克 | 碳水物: 187.41克.
早餐: Domatesler, Yumurta, Bıldırcın Yumurtası, Havuç, Pişmiş Brüksel Lahanası, Soya Sosu. 午餐: Lipton Ice Tea Şekersiz, Böğürtlen, Muz, Eti Finger Bisküvi, Dr. Oetker Kakaolu Puding. 晚餐: Tamköy Tam Buğday Lavaş, Domatesler, Pınar Labne, Lipton Ice Tea Şekersiz, Spagetti, Pişmiş Brüksel Lahanası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 小食/其他: Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|