|
|
1178 千卡
|
脂肪: 93.37克 | 蛋白质: 60.33克 | 碳水物: 23.72克.
午餐: Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Морская Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец. 晚餐: Соль, Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Сливочное Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Семга Запеченная. 更多的......
|
|
 评论
2023年03月4日 会员：: Надежда solevc
|
Какой красивый зелёный обед)
2023年03月4日 会员：: kate_montana
|
Мой коуч говорит, что в тарелке 2/3 должна быть зелень. Я ей верю. За 4 месяца минус 18 кг
2023年03月4日 会员：: Надежда solevc
|
2023年03月4日 会员：: kate_montana
|
Всем привет! Ребята и девчонки, не бойтесь идти к своей мечте. Привести своё тело к идеалу это реально. Я это поняла, когда на просторах ютуба наткнулась на коуча по кето диете Ирину Никашину. У нее замечательные свои наработки. Ведет всех индивидуально. У нее своя школа. Пробуйте. Люди худеют со 170 кг на 80 кг. Это фантастика
2023年03月4日 会员：: Надежда solevc
|
|
|