在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2650 千卡
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脂肪: 73.27克 | 蛋白质: 137.05克 | 碳水物: 347.16克.
早餐: Lätta Halbfettmargarine, TiP Kondensmilch 4%, Südzucker Brauner Zucker, Aldi Kochschinken, K-Classic Hähnchenbrust, Tilsiter, Milfina Butter , Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ei, Brötchen Eigen. 午餐: Hühnerbrühe, Pastinaken, Möhren, Rosenkohl, Grüne Brechbohnen, Kohlrabi, REWE Porree, Nudeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. 晚餐: Apfelkackhaufen. 小食/其他: Bitburger Bitburger Light, DM Eiweißriegel Sportness. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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