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體脂肪25.2
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48.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 67.24克 | 碳水物: 163.21克.
早餐: 馬可先生 原味蔬菜土司, 金格 長崎蛋糕(蜂蜜), 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(特大杯), 萬丹 鮮奶芋頭飲. 午餐: 肉鬆, 白飯, 炒杏鮑菇, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 小卷, 雞腿（不吃皮）, 巧克力粒曲奇餅. 晚餐: 白飯, 水煮蛋. 小食/其他: 威望 威望高濃度魚油, 斯朵莉 福田纖盈果凍. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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