|
My new methods start on thursday march 16 23. 💪💪💪
|
41.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 31.91克 | 蛋白质: 32.84克 | 碳水物: 129.08克.
早餐: HiLo Thai Tea. 午餐: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Good Day Coffee Freeze Choc' Orange, Kerupuk Makanan Ringan, Kremesan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|