|
|
2074 千卡
|
脂肪: 110.12克 | 蛋白质: 138.80克 | 碳水物: 138.76克.
早餐: Muz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. 午餐: Kuzu Pirzola, Fırında Patates, Mevsim Salata, Portakal Suyu. 晚餐: Ceviz, Muz, Hardline Whey 3Matrix. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Teşekkürler @aodeon umarım motivasyon olur.
|
Oldu oldu. Bu haftasonu bi kırmızı ete düşerim. :))
|
|
|