在2015年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2568 千卡
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脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 135.77克 | 碳水物: 401.92克.
早餐: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Quaker Life Cereal - Original, Coffee, Milk (Nonfat), General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains. 午餐: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Baby Carrots, Radishes, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Bananas, Country Fresh Sweet Red Apple Slices. 晚餐: Beef Barley & Vegetable Soup, Pinot Noir Wine, Wild Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast, Tabasco Original Pepper Sauce, Green Bell Pepper, Onions, Tomatoes. 小食/其他: Popcorn Palace Nutty Caramel Popcorn, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Yogurt - Raspberry, Emerald Breakfast On The Go! Coffee House Blends - Caramel Macchiato, Coffee, Apples, Coffee. 更多的......
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3061 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 站立 - 5 小时, 坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 家务 - 20 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 10 分钟, 休息 - 5 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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