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sumisu128的日记, 2023年03月3日

589 kcal: Shakshuka mit Reis +Rucola...n Guten!

查看饮食日历, 2023年03月3日:
2416 千卡 脂肪: 113.27克 | 蛋白质: 64.49克 | 碳水物: 255.25克.   早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Shakshuka, Florette Rucola , Basmati-Reis (Gekocht). 晚餐: Martini Martini Bianco, Kerrygold Butter, Nutella Nutella, Wolf Bayerische Gelbwurst, K-Classic Salami, Wasa Vollkorn, Reis (Gekocht). 小食/其他: Nippon Nippon, Äpfel. 更多的......
2021 千卡 运动: 坐着 - 3 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 6 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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