在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 57.66克 | 蛋白质: 157.00克 | 碳水物: 159.43克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. 午餐: Юбилейное Печенье Традиционное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Гречка Отварная, Коломенское Батон с Отрубями, Сырная Долина Сыр Маасдам, Ашан Шампиньоны, Петрушка, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. 晚餐: Блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Сгущенка. 小食/其他: Магнит Банан, Какао, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|