在2023年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 38.29克 | 蛋白质: 92.76克 | 碳水物: 62.84克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная, Ашан Шампиньоны. 午餐: Табрис Кальмары с Соусом Терияки, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. 晚餐: Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. 小食/其他: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|