Fatbixa的日记, 2015年05月15日

在2015年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

69.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月15日:

1126 千卡

脂肪: 37.11克 | 蛋白质: 178.38克 | 碳水物: 11.16克. 早餐: Вареное Яйцо, Куриное Филе. 午餐: Рыбные Котлеты. 晚餐: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Карат Творог Зерненый "СЫР ДОМАШНИЙ", Изолят Соевого Белка. 更多的......

3021 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健美 - 2 小时和 20 分钟, 休息 - 10 小时和 40 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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