在2023年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 131.47克 | 碳水物: 114.60克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький, Каждый День Курага , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Молоко (2% Обезжиренное), Каша Овсяная. 午餐: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Молоко (2% Обезжиренное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Fish House Икра Трески Стерилизованная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Молоко (2% Обезжиренное), Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|