在2015年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 77 公斤.
饮食准则: 100%.
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1174 千卡
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脂肪: 32.22克 | 蛋白质: 67.81克 | 碳水物: 162.20克.
早餐: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Limão, Wickbold Pão Integral Light Linhaça. 午餐: Laranjas, Caldo Bom Caldo Bom Mix Essencial, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Grego Light Morango, Jasmine Farelo de Aveia, Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ponkan, Castanhas de Caju. 更多的......
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稳定体重
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