linaceae的日记, 2023年03月1日

je suis le régime thonon en ce moment je suis à la deuxième semaine la première je n’étais pas très stricte je n’ai perdu que 2kg au lieu de 4 haha 😅

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556 千卡

脂肪: 19.03克 | 蛋白质: 32.62克 | 碳水物: 65.00克. 早餐: Eau de Robinet. 午餐: Pain aux Céréales, Oeuf, Tomates Cerises, Salade Verte. 晚餐: Monoprix Cantal Jeune, E.Leclerc Purée , Tomates Cerises, Jambon de Dinde, Salade Verte. 小食/其他: Béghin Say Sucre de Canne, Poulain Chocolat Noir Extra. 更多的......

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oui haha j’habite seule c’est plus facile pour tout gérer mais chez ma famille je reprends tjrs 1kg minimum 😅😅

2023年03月1日会员：: linaceae

oui je sais j’ai des semaines de rééquilibrage après !

2023年03月1日会员：: linaceae

merci beaucouuup !!

2023年03月2日会员：: linaceae

Je l’ai souvent fait mais au finale je reprenais beaucoup plua vite donc j’ai arrêté ou du moins il faut le changer un peu rajouter un peu plus de calories . Courage en tout cas

2023年03月2日会员：: nadiachouu

oui après faut bien tenir le rééquilibrage qu’il y a par la suite il faut compter une semaine/ kg perdu

2023年03月2日会员：: linaceae

Oui le rééquilibrage c le plus dur

2023年03月2日会员：: nadiachouu


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