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ConnieB17的日记, 2023年03月1日

在2023年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
85.8 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 17.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月1日:
439 千卡 脂肪: 21.84克 | 蛋白质: 34.41克 | 碳水物: 26.81克.   早餐: Green Giant Romaine Lettuce, Cheddar or American Type Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Great Value Riced Cauliflower, Green String Beans, Publix Large Shrimp. 更多的......
3172 千卡 运动: 心 (Cardio) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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