在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2214 千卡
|
脂肪: 110.49克 | 蛋白质: 85.36克 | 碳水物: 202.05克.
早餐: Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры, Яйцо, Сало, Белый Хлеб, Чай. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 晚餐: Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Cofix Морковный Торт, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Roshen Шоколад Пористый Белый, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|