在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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117.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 27.39克 | 蛋白质: 197.47克 | 碳水物: 103.81克.
早餐: Rosinenbrötchen. 午餐: Lidl Rumpsteak Vom Deutschen Jungbullen, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 晚餐: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. 小食/其他: Orangen, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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