在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 25.09克 | 蛋白质: 94.60克 | 碳水物: 148.37克.
早餐: Valio Сыр 5%, Молоково Молоко 2,5%, Кабачок, Окское Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Пангасиус, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. 晚餐: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Молочные Узоры Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|