在2023年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 41.23克 | 蛋白质: 160.53克 | 碳水物: 140.75克.
早餐: MyProtein The Whey Cookies & Cream. 午餐: Aceite de Oliva, DIA Tomate Frito, Calabacín, Cebollas, Hacendado Spaghetti, Bonarea Bistec de Contramuslo. 晚餐: Huevo, Boquerones en Vinagre, DIA Atún al Natural, Eroski Sardinas en Aceite de Oliva, Eroski Barra Grande. 小食/其他: Hacendado +Proteínas Natillas. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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