在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2294 千卡
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脂肪: 93.55克 | 蛋白质: 197.26克 | 碳水物: 160.34克.
早餐: Wedel Czekolada Gorzka, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole , Lajkonik Precelki, Kawa Capuccino , Jajko na Miękko. 午餐: Szam Amm Pierogi z Mięsem ze Smażoną Cebulką, Vitanella Baton Protein 27%. 晚餐: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Konspol Kotlet A'la de Volaille z Kurczaka, Pilos Pudding, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole . 小食/其他: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Tutti Serek Waniliowy. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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