在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 48.55克 | 蛋白质: 97.88克 | 碳水物: 135.45克.
早餐: Pågen Lingongrova (36g), Kaviar, Kokt Ägg, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%. 午餐: Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, AXA Hazelnut & Cashew Granola. 晚餐: Skåne Mejerier Naturell Grekisk Yoghurt, Smör, Vegetabilisk Olja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Ryggbiff, ICA Asia Wokgrönsaker. 小食/其他: Granny Smith-Äpplen, Kokt Ägg, Wasa Rågrut, Kavli Mildost. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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