|
Пол кило во мне туда сюда блуждают.
Не снижается да, но закрепился это факт (2 месяца) стабилен, при росте в 173 см очень даже ничего. Не худею знаю почему, в удовольствии поесть вкуснющие для себя продукты себе не отказываю. Ем в среднем на 1300к без какого либо спорта и физ активности. Есть меньше не смогу, буду подключать спорт. Сложно, никогда в жизни не занималась, за все 35 лет кроме школьной физкультуры ничего.
|
60.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 60.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 53.29克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 183.87克.
早餐: Кофе, Дуриан. 午餐: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 晚餐: Рис Вареный, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Ветчина. 小食/其他: Ананас. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|