在2023年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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464 千卡
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脂肪: 6.94克 | 蛋白质: 32.54克 | 碳水物: 71.44克.
早餐: Aqua Air Mineral, Air. 午餐: Brokoli, Wortel, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Aqua Air Mineral, Air. 晚餐: Oregano, Kecap Asin (Kedelai), Garam Laut, Saori Saos Tiram, Lada Hitam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kentang Rebus. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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