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katenok3812
日记
2023年03月1日
katenok3812的日记, 2023年03月1日
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在2023年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤
最近减少:
4.3 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年03月1日:
215 千卡
脂肪: 10.68克 | 蛋白质: 15.53克 | 碳水物: 14.50克.
早餐:
Ярче Молоко 2,5%, Томское Молоко Сметана 10%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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