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...aaaaaand back up to 99.9 again. At least not 100. lol. Damn fluctuation.
Give it a day or two, and I will start going down again. Life is good!
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99.9 公斤
最近减少: 55.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1688 千卡
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脂肪: 55.47克 | 蛋白质: 99.94克 | 碳水物: 203.07克.
早餐: Egg, Rye Bread, Sliced Ham (Extra Lean). 午餐: Thai. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roast Beef Gyro, Pita Bread. 小食/其他: Cucumber (with Peel), French or Vienna Bread (Includes Sourdough). 更多的......
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3580 千卡
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运动:
玩乐器 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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