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NatashaChiara
日记
2015年05月13日
NatashaChiara的日记, 2015年05月13日
NatashaChiara的个人资料
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在2015年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
88.5 公斤
最近减少:
15.2 公斤
.
还有:
2.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年05月13日:
1523 千卡
脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 59.89克 | 碳水物: 163.16克.
午餐:
Whataburger French Fries (Small), Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap.
晚餐:
Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Sbarro Cheese Pizza.
小食/其他:
Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups.
更多的......
2946 千卡
运动:
Hooping (Left) - 20 分钟, Hooping (Right) - 20 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
6支持者
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评论
No gain is good! :)
2015年05月14日 会员::
Deb_N
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