在2023年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 70.06克 | 蛋白质: 69.94克 | 碳水物: 136.11克.
早餐: Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. 午餐: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Verigreippi , Rucola-salaatti, Uncle Ben's Mexican Style Rice, Valio Creme Fraiche, Santa Maria Original Soft Tortilla, Rainbow Tex Mex Taco Sauce, Nixe Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. 晚餐: Fazer Amica Kasvis-Juustopataa, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Verigreippi, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Nixe Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Uncle Ben's Mexican Style Rice. 小食/其他: Vadelmat, Philadelphia Original, Kuohukerma, Milbona Maustamaton Jogurtti 1,5%, Milbona Maustamaton Jogurtti 1,5%, Vadelmat, Kiivi, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|