在2023年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 50.71克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 70.02克.
午餐: Pentol, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sayur Campuran, Ikan Tongkol. 晚餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Terong Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Satu Porsi Sayur Campur Tumis. 更多的......
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2964 千卡
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运动:
足球 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, lari 7 Km/Jam - 42 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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