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steftcho的日记, 2023年02月28日

在2023年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
61.4 公斤 最近减少: 22.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月28日:
2203 千卡 脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 81.95克 | 碳水物: 272.17克.   早餐: Fromage Brie, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 午餐: Cémoi Les Pralinés Gourmands, Lay's Chips, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Pain Blanc, Vin Merlot, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Saumon Cuit. 晚餐: Crop's Mangue, Marque Repère Haricots Blancs, Pomme de Terre. 小食/其他: Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 更多的......
2925 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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