NahuDg的日记, 2023年02月27日

在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）

122.5 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 45.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月27日:

432 千卡

脂肪: 15.64克 | 蛋白质: 42.00克 | 碳水物: 32.76克. 早餐: Don Yeyo Pan Integral con Semillas, Pulver Prolac Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Danbo, Calchaquí Paleta Cocida. 更多的......

4495 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 1 小时和 5 分钟, 健身房 (Gym) - 50 分钟, 休息 - 14 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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