Anabtrz9的日记, 2023年02月27日

在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月27日:

2179 千卡

脂肪: 60.22克 | 蛋白质: 102.20克 | 碳水物: 312.06克. 早餐: Banana, Xodomilho Flocão. 午餐: Vigor Manteiga Extra com Sal, Vigor Manteiga Extra com Sal, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Mandioquinha. 晚餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Zero. 更多的......

2135 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 10 分钟, Google Fit - 22 小时和 50 分钟. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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