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isis mutembo的日记, 2023年02月27日

在2023年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
73.9 公斤 最近减少: 14.1 公斤.    还有: 13.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月27日:
770 千卡 脂肪: 27.69克 | 蛋白质: 33.12克 | 碳水物: 91.39克.   午餐: Morangos, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Alface. 晚餐: Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados. 小食/其他: Pingo Doce Bolachas de Chocolate. 更多的......
2098 千卡 运动: 舞蹈(慢步的) - 30 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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