在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 63.29克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 205.95克.
早餐: Energen Sereal Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Prenagen Esensis. 午餐: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. 小食/其他: Martabak Manis. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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