36,7
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76.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 21.65克 | 蛋白质: 47.95克 | 碳水物: 156.32克.
早餐: Hühnerbrühe. 午餐: Bonduelle Gold Mais, REWE Fleisch Tortelloni. 晚餐: REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 小食/其他: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen, Grapefruit (Pink und Rot), Katjes Katjes-Kinder, Kohlrabi. 更多的......
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1917 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 5 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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