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1101 千卡
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脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 102.94克.
早餐: 토마토, 사조대림 크라비아, 버섯, 양파, 풀무원 미소된장국. 午餐: 토마토, 호두, 천일식품 5가지 버섯밥, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 버섯, 양파. 晚餐: 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 마그마🐰. 小食/其他: 코스트코 호두, 건포도, 지타촌 레거시 프로틴 더블유피아이, Navitas 카카오닙스, 호두, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 누티바 치아씨드. 更多的......
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