在2015年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2410 千卡
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脂肪: 75.09克 | 蛋白质: 203.68克 | 碳水物: 222.18克.
早餐: Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, Joker Le Fruit, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). 午餐: Carrefour Pasta Fusilli, Oranges, St Môret St Môret, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. 晚餐: Poires, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc de Poulet, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Pain Blanc. 小食/其他: Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey (Vanilla), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Milbona Lait Demi-Écrémé, Aptonia BCAA. 更多的......
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2299 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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