在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 81.07克 | 蛋白质: 150.74克 | 碳水物: 136.80克.
早餐: Buncis, Fiesta Fried Chicken, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscle First Whey Protein Isolate. 午餐: Sayur Campuran, Kecipir, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Caffino Kopi Latte Premium Bold, Fiesta Fried Chicken. 晚餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|