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dianamazida的日记, 2023年02月27日

在2023年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
65.7 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月27日:
1019 千卡 脂肪: 46.47克 | 蛋白质: 35.05克 | 碳水物: 117.96克.   早餐: Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Mie Gacoan Pangsit Goreng, Bihun (Dimasak), Kaldu Sapi, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Cireng. 更多的......
1911 千卡 运动: 健美操 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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