Я ЖИВАЯ 100 лет нечего не выкладывала извините :__) завтра будет чит мил
|
47.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 86.70克 | 碳水物: 218.80克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Мария Печенье Затяжное на Стевии, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Семена Льна, Рис Отварной, Морковь, Сливочное Масло, Яйцо. 晚餐: Капуста, Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Midori Нори, Куриная Грудка. 小食/其他: Midori Нори, Мария Печенье Затяжное на Стевии, Грецкие Орехи, Фруто Няня Кашка 3 Злака, Яблоко Зеленое, Heinz Фруктовый Салатик и Злаки, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Мария Печенье Затяжное на Стевии. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|