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CottonCandy66
日记
2015年05月12日
CottonCandy66的日记, 2015年05月12日
CottonCandy66的个人资料
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I hope my scale isn't broken, it goes back and forth between 215 and 216.2.
98.0 公斤
最近减少:
14.5 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年05月12日:
1362 千卡
脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 55.34克 | 碳水物: 181.17克.
早餐:
Quaker Steel Cut Oatmeal - Blueberries & Cranberries.
午餐:
Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Sugar, Whole Milk, Dickey's Barbecue Barbecue Beans, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun.
小食/其他:
Crystal Light Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix.
更多的......
3270 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 12 小时, 坐着 - 4 小时.
更多的......
一星期增加3.2 公斤
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CottonCandy66的体重历史
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