在2023年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2576 千卡
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脂肪: 80.79克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 263.44克.
早餐: Orange Marmalade , Flora Lighter Than Light, Warburtons Toastie, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 午餐: GBK Chunky Fries, Costa Coffee British Ham & Cheese Toastie, Pret A Manger Tuna Melt Toastie. 晚餐: Onions , Cheddar Cheese , Morrisons Battered Onion Rings, McCain Original Oven Chips, Aldi Super Soft White Rolls, Tesco Finest Beef Burgers. 小食/其他: Tesco Profiteroles, Birra Moretti Lager, Birra Moretti Lager, Birra Moretti Lager. 更多的......
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2443 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 2 小时 和 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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