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naty0582
日记
2015年05月12日
naty0582的日记, 2015年05月12日
naty0582的个人资料
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在2015年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年05月12日:
223 千卡
脂肪: 7.71克 | 蛋白质: 22.69克 | 碳水物: 16.61克.
早餐:
Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café.
晚餐:
Chop Suey de Camarones.
更多的......
1326 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, 舞蹈(慢步的) - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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